心理咨询流程包括：
1、预约心理咨询时间
来访前请至少提前半天和哈尔滨陈晓光心理咨询工作室预约会面时间，以保证您来访时心理咨询师有空闲的治疗时间。请拨打预约电话：0451-88009400或陈老师手机：15804610462预约。请在每天上午9点到晚上7点这个时间段预约。
2、准时赴约进行咨询
在会面时间确定后，请您准时赴约。能否准时赴约，是心理治疗今后走向的风向标，也是心理咨询师判断您是否适合接受心理治疗的评估指标之一。同时，因为心理治疗是以“租用时间”的方式提供服务的，即使您迟到，工作室也将要求您按照约定的时间付费，不会轻易延长，您的迟到将给您带来诸多损失。研究表明，首次会谈迟到者的心理治疗，预后不良；当然，也不必到得太早，即使您提前到达，会谈也仍将在约定的时间开始。建议您在约定时间之前5分钟左右到达比较合适。
3、首次心理咨询会谈
首次会谈，没有特殊要求，并不要求做特别的准备，尽可能真实客观就可以。心理治疗要求来访者在会谈中，尽可能反映自己的真实情况，过多的隐瞒，可能会妨碍心理咨询师对您的病情做出判断。当然，心理咨询师会尊重您的隐私权，不介意您使用化名、不介意您隐瞒其他当事人的名字、不介意您隐瞒自己的工作单位。
4、初步评估
首次会谈，是心理治疗的初步评估阶段，需要解决以下几个问题：
a.初步的诊断，需要判断是否有不适合接受长程动力性心理治疗的重症精神障碍，比如，精神分裂症、躁狂忧郁症、抑郁症、偏执型精神病等，这种情况应该寻求药物治疗，心理治疗不是主要的治疗方法；b.确定来访者希望解决的问题的焦点和框架；c.确定来访者“是否适合接受心理治疗？”，如果适合接受心理治疗，“采用什么方式的心理治疗比较合适？”
5、确定心理治疗细节
在初步评估结束之后，心理咨询师将对您的问题做出一个初步的判断，这些判断包括诊断、严重性的初步评估、治疗的大致预后等。然后，心理咨询师将同您一起协商以下一些具体问题：a.您是否打算接受某种形式的心理治疗？b.采用何种形式的心理治疗？c.治疗的频度是怎样的（通常的治疗频度在每周1-5次，每次50分钟。大部分的治疗频度在每周1-2次。）？d.什么时间进行治疗？e.关于治疗费用，本工作室首次会谈时间为50分钟，费用为300元；f.付费方式（本工作室采取预先付费的方式，长程治疗者需要在每月初，付清全月的治疗费用，同时治疗者有权安排整月的治疗计划，包括治疗时间、治疗次数等。）g.关于失约、迟到、意外、请假等情况的处理。
6、达成治疗协议
通过上述的评估、判断与协商，就形成了心理咨询师与来访者之间的一个治疗“协议”或者“合同”。这种协议或合同，通常是无形的（有些心理咨询师喜欢签置一项写在纸上的协议，哈尔滨陈晓光心理咨询工作室在来访者没有这种要求得情况下，通常采取口头协议的方式。），但是有效的，要求心理咨询师和来访者共同认真遵守。一旦协议形成，将意味着心理咨询师将陪同来访者一起走过来访者对于自我探索、自我发现的旅行。
