当你通过电话和陈晓光心理工作室作第一次约定时，你可能会被告知一点收费信息和每次咨询时长。
而第一次见面会谈往往是个体评估阶段。
在这次会谈时，心理医生希望了解你为什么来做治疗，你目前的症状是什么样，以及你的家庭和你的一般的情况，其包括的问题可能与你的童年，教育，社会关系和朋友，恋爱关系，目前生活状况及住房，职业或专业等有关。当对生活史的采集完成，心理医生对于你和组成你生活中重要事物的东西，以及你目前的困难有了一个初步的了解，医生应该问你对他们是否有任何问题要问。如果有，请自由地问他们（即使临床医生忘记提出这一点也要问）。这是提问的极好时机，这些问题是关于心理医生的理论取向、训练、背景，特别是在治疗你所特有的问题类型方面的。如先前提到的那样，专业的及合乎职业道德的心理医生在回答这些问题时应该毫无疑问。假如你的医生在回答时出现问题，你也许应该在心里对你的医生敲第一个警钟了。
如果你只想做一次咨询，心理医生在会谈的后半段时间会告诉你一些他对问题的感受、观点和建议等等，来促使你思考。当然，对于问题做出最后决定的将永远是你自己，而不是心理医生。
