心理治疗应花多长时间?治疗的过程是什么样的?

　　心理治疗究竟需要多长时间？

　　这看起来似乎象一个很容易的问题，但要回答起来却非常困难。因为不同的个体背景各异，其问题的严重度也大不相同。

　　对较轻微的问题,治疗应相对简短或者短程，可能会在12—18次会谈以内结束。而对更严重的问题(尤其慢性或长期的困难)来讲，治疗时间会更长。一些治疗甚至能够持续一年或一年以上的时间。可当你想要结束治疗时,选择权总在你手上。

　　如果你觉得自己已经从治疗中得到了你所想要的益处,你可以告诉心理医生，从而结束治疗。一个好的心理医生会尊重你的决定，并且会试图用另外一两次会谈结束这一过程，将整个事情覆盖并总结与治疗目标有关的进步。一个不道德的或非专业的心理医生会抨击你的决定，并试图让你坚持治疗。坚定地对待这种心理医生，不管心理医生是否想要你离开，你都要离开他。令人遗憾的是，不是所有的心理医生在这一领域所有方面都恰如其分地发挥作用。

关键字：心理医生

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